Bà bầu bị chua miệng

Bà bầu bị chua miệng nguyên nhân do đâu? Cách khắc phục thế nào?

Bà bầu bị chua miệng là một trong những vấn đề hay gặp trong khi mang thai, dễ gây ra tình trạng chán ăn cũng như gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Vậy nguyên nhân gây tình trạng chua miệng này ở mẹ bầu do đâu? Cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

1. Nguyên nhân bà bầu bị chua miệng là do đâu?

Khi mang thai, mẹ bầu trải qua rất nhiều thay đổi, trong đó có cả những rắc rối liên quan đến thị giác như nhạt miệng, đắng miệng… Bà bầu bị chua miệng là một trong những trường hợp rối loạn vị giác phổ biến nhất. Đâu là nguyên nhân khiến mẹ bị chua miệng khi mang thai và làm thế nào để mẹ tìm lại cảm giác ngon miệng và niềm vui khi ăn uống?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến cảm giác chua miệng khi mang thai, bao gồm thực phẩm, axít trong dạ dày hoặc nhiễm trùng.

Bà bầu bị chua miệng do thực phẩm gây ra

Những thực phẩm chứa axít rất dễ gây chua miệng khi mang thai. Dấm, chanh, cam quýt, các loại dưa chua, một số loại thịt tẩm gia vị có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị chua miệng. Một số thực phẩm được chế biến sẵn với các gia vị giúp tăng thêm vị chua cũng gây ra tình trạng này.

Bà bầu bị chua miệng do thực phẩm gây ra
Bà bầu bị chua miệng do thực phẩm gây ra

Khi vị chua xâm nhập vào khoang miệng, chúng thường được mau chóng đẩy lui nhờ vào nước bọt và hoạt động của hệ thần kinh và các gai vị giác. Tuy nhiên, ở một số người bị khô miệng, cảm giác này có thể kéo dài hơn. Các thay đổi ở các mẹ mới mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ cũng góp phần kéo dài cảm giác chua miệng.

Bà bầu bị chua miệng do Axít trong dạ dày

Khi mang thai, sự thay đổi mức hormone trong cơ thể các cơ ruột sẽ được thả lỏng, axit từ dạ dày dễ trào ngược ra ngoài gây ra tình trạng bà bầu bị ợ nóng và đồng thời khiến mẹ dễ bị chua miệng. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng chua miệng khi mang thai. Trào ngược dạ dày thực quản cũng khiến tình trạng nôn nghén ở các mẹ bầu tồi tệ hơn.

Bà bầu bị chua miệng do nhiễm trùng

Một số trường hợp nhiễm trùng ở khoang mũi, miệng, thực quản hay đường thở có thể gây cảm giác chua miệng khi mang thai. Trong các tế bào miễn dịch có chứa một loại enzyme tên là lysosyme, giúp tiêu diệt những vi sinh vật xâm nhập, kết hợp với các ezyme được giải phóng từ các vi sinh vật và độc tố được giải phóng từ các bào tử tí hon bị phân rã trong khoang miệng có thể tạo ra vị chua khó chịu.

2. Bí kíp giúp bà bầu hết chua miệng hiệu quả

Dưới đây là một số mẹo hữu ích dành cho các mẹ bị chua miêng khi mang thai.

Ăn một vài món ngọt

Để tránh bị chua miệng, các mẹ có thể sử dụng các loại ô mai và mứt có vị ngọt. Tuy nhiên đây chỉ là một giải pháp tạm thời, bởi vì khi ngừng ăn vặt các mẹ sẽ lại phải đối mặt với tình trạng chua miệng một lần nữa. Trường hợp này, các mẹ có thể thử một vài loại bánh quy nhạt. Những loại bánh quy có ít muối và đường sẽ giúp các mẹ khắc phục được tình trạng chua miệng rất hiệu quả đấy.

Ăn một vài món ngọt
Ăn một vài món ngọt

Chia nhỏ bữa ăn

Có thể mẹ chưa biết, việc trào ngược axit từ dạ dày có liên quan mật thiết với tình trạng chua miệng của các mẹ. Do đó các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để tránh bị trào ngược và ợ nóng. Bên cạnh đó, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều thức ăn trong cùng 1 bữa để tránh bị khó tiêu nhé.

Vệ sinh khoang miệng

Nếu bị chua miệng, bà bầu nên vệ sinh khoang miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn. Tình trạng chua miệng thường chỉ xuất hiện sau khi các mẹ ăn uống. Chính vì thế, việc đánh răng và súc miệng bằng dung dịch để loại bỏ sạch sẽ các mãnh vụn của thức ăn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc loại bỏ vi khuẩn gây chua miệng.

Sử dụng bánh quy nhạt

Các loại bánh quy giòn được xem là “cứu tinh” giúp các mẹ giảm nghén khi mang thai. Đồng thời, bánh quy nhạt (loại ít muối, đường) cũng giúp khắc phục cảm giác chua miệng ở các mẹ bầu.

Không nên đi nằm ngay sau khi ăn

Sau khi ăn, mẹ nên ngồi nghỉ ngơi, thư giãn nhưng không nên nằm xuống vì tư thế này sẽ kích thích hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản, gây tăng vị chua trong miệng.

Không nên đi nằm ngay sau khi ăn
Không nên đi nằm ngay sau khi ăn

Tình trạng chua miệng khi mang thai không nguy hiểm nhưng dễ làm mẹ bầu ăn uống kém, gián tiếp ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng trong thai kỳ. Đa phần các mẹ sẽ thoát khỏi cảm giác chua miệng một cách tự nhiên khi cơ thể đã thích ứng với việc mang thai sau tam cá nguyệt đầu tiên. Trong trường hợp bà bầu bị chua miệng kéo dài, sự tư vấn và chẩn đoán của bác sĩ sẽ rất cần thiết để mẹ mau chóng loại bỏ cảm giác khó chịu.

Trên là những chia sẻ giúp bạn biết được nguyên nhân và cách điều trị vấn đề bà bầu bị chua miệng. Tuy đây không phải là tình trạng quá nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, nhưng sẽ dẫn đến tình trạng kém ăn hơn nên sẽ gây ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển. Vậy nên, hãy cùng áp dụng những bí kíp trên để giúp điều trị hiệu quả nhé.

Viết một bình luận